چگونه در رانندگی تمرکز داشته باشیم؟ 13 راهکار قطعی
بسیاری از رانندگان با گوش دادن به موسیقی و لذت بردن از مسیر تمرکزشان را از دست می‌دهند. تحت شرایط اینچنینی، چگونه در رانندگی تمرکز داشته باشیم؟
10 پاسخ پروپیمان برای پرسش چرا تمرکز ندارم؟ + راهکارهای کاربردی و معتبر
چرا تمرکز ندارم؟ از پرسش‌های رایج مراجعان است؛ غافل از اینکه نه تشخیص عدم تمرکز ساده است و نه بررسی ریشه و علت آن!
3 دلیل اصلی اهمیت تمرکز در زندگی انسان؛ تمرکز پایه و اساس وجود ما است!
اهمیت تمرکز در زندگی انسان از آن چیزهایی است که گفتن ندارد! متاسفانه باتوجه‌به تعریفات اشتباه و رایج تمرکز و مشکل، افراد مشکلات تمرکز را زیاد جدی نمی‌گیرند!
تمرکز برای خوابیدن
مشکلات خواب یکی از رایج‌ترین شکایت‌های افراد مبتلا به ADHD است؛ در حال حاضر، روش‌های تمرکز برای خوابیدن بهترین راهکارهای درمان محسوب می‌شوند.
عدم تمرکز یعنی چه؟
یکی از مشکلات اصلی افراد در این روزها، عدم تمرکز و توجه است که می‌تواند در زمینه‌های مختلف فردی، خانوادگی، اجتماعی، اقتصادی و… اختلال ایجاد کند؛ اما عدم تمرکز یعنی چه؟ زمانی که درگیر مشکل عدم تمرکز باشید، نمی‌توانید به‌خوبی فکر کنید، توجه خود را روی یک کار مشخص حفظ کنید، تصمیمات درستی بگیرید و […]
تمرکز چیست؟
بسیاری از افراد از مشکل عدم تمرکز و توجه رنج می‌برند و این مشکل، حسابی امانشان را بریده است! برای اینکه دقیقا بفهمید مشکل عدم تمرکز شما ریشه در چه چیزی دارد، ابتدا باید بدانید تمرکز چیست؟
عدم تمرکز در کودکان
کودکان گاهی اوقات نمی‌توانند تمرکز کنند و بی‌قرار هستند. تا زمانی که این ویژگی دائمی و مشکل‌ساز یک کودک نشده است، همه چیز عادی است. نگرانی زمانی آغاز می‌شود که اغلب اوقات کودک شما تمرکز ندارد. اینجا است که ممکن است که از خود سؤال کنید آیا کودکم مشکل تمرکز دارد یا خیر. برای این […]
بیش از 10 روش برای افزایش تمرکز در محیط کار
تنها شما نیستید که گاهی اوقات سرکار به خوبی نمی‌توانید تمرکز کنید؛ همه‌ی ما زمان‌های این چنینی داشته‌ایم. اما نکته این است که محیط اطراف ما پر از چیزهایی‌ست که حواس را پرت می‌کنند. باید یاد بگیریم که مدیریت مغزمان را در دست بگیریم. مغزمان را عادت بدهیم که حواس پرتی‌ها را حذف کند تا […]
تمرکز ذهن چیست؟ 10 روش تضمینی افزایش تمرکز ذهن
تمرکز ذهن از مشکلات رایج زندگی روزمره ما است. باتوجه‌به نقش تمرکز در عملکرد کلی مغز و بدن، تمرین‌های افزایش تمرکز ذهنی با استقبال گسترده مردم مواجه می‌شوند.
تمرکز در کودکان
برخلاف باور عموم، تمرکز در کودکان چیزی فراتر از یادگیری مواد درسی است؛ تمرکز بهعنوان یک مهارت شناختی، نقش مهمی در شکل‌گیری شخصیت و وضعیت روانی کودک دارد.
