استرس مزمن چیست؟ علائم، دلایل و 10 روش مدیریت و درمان
اسفند ۲۲, ۱۴۰۳
موسسه American Institute of Stress گزارش می‌دهد که ۳۳ درصد از مردم استرس شدیدی دارند. به گزارش همین موسسه، ۷۷ درصد از مردم تحت تأثیر
اگه بخوای بری مسافرت و آدرس دقیق مقصد رو بلد نباشی، نه که نرسی‌ها، میرسی… اما خیلی سخت‌تر و دیرتر! در مورد هدف‌هاتم همینه، اگه بلد نباشی مغزت چطور کار می‌کنه، نه که به هدفات نرسی، میرسی، اما خیلی دیرتر…
حیف نیست حالا که علم اینهمه از اصرار مغز رو بهمون نشون داده، ازشون واسه راحت‌تر و سریع‌تر رسیدن به درآمد و موفقیت بیشتر کمک نگیریم؟
موسسه American Institute of Stress گزارش می‌دهد که ۳۳ درصد از مردم استرس شدیدی دارند. به گزارش همین موسسه، ۷۷ درصد از مردم تحت تأثیر
وب‌سایت Clevelandclinic گزارش می‌دهد احتمال شیوع اختلال استرس حاد (Acute Stress Disorder یا ASD) بعد از یک اتفاق ناگوار بین ۶ تا ۳۳ درصد است.
وب‌سایت charliehealth گزارش می‌دهد که در طول 20 سال گذشته، طلاق به شدت با پیامدهای منفی روانی و جسمی مرتبط بوده است. یک مطالعه در
در سال 1967 یک ابزار روانشناختی به نام هولمز – راهه توسط توماس هولمز و ریچارد راهه برای بررسی سطح استرس ناشی از رویداد‌های استرس‌زای
مجله تغذیه بالینی آمریکا (American Journal of Clinical Nutrition) در سال 2019 تحقیقی را منتشر کرد که نشان می‌داد برخی افراد در مواجهه با استرس،
وب‌سایت Webmd گزارش می‌دهد که 43 درصد از بزرگسالان از اثرات نامطلوب استرس بر سلامتی رنج می‌برند؛ همچنین 75 تا 90 درصد از کل ویزیت‌های
وب‌سایت Naplab نقل می‌کند که 25 درصد از بزرگسالانی که هر شب کمتر از 8 ساعت می‌خوابند، گزارش کرده‌اند که استرس آنها افزایش پیدا کرده
به نقل از وب‌سایت People Management، گزارش‌ها نشان می‌دهند از هر 10 نفر (87 درصد)، 9 نفر به‌دلیل پریود استرس یا اضطراب را در محل
من نادیا انتخابی‌ام. روانشناس و درمانگر حوزه ADHD و البته دختری که خودش از ابتدای زندگیش با اختلال ADHD دست و پنجه نرم کرده و می‌کنه!
طی سال‌های زندگیم و مخصوصا بعد از اینکه رشته درمانگری ADHD رو انتخاب کردم، تونستم به کمک تکنیک‌های روانشناسی به مدیریت این اختلال بپردازم و با تموم مشکلات، به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کنم
