تفاوت توجه و تمرکز در چیست؟ بررسی ۴ تفاوت اصلی!
تفاوت توجه و تمرکز در یک جمله این است: زمانی که غرق یک موضوع می‌شوید یعنی تمرکز کرده‌اید. اگر غرق موضوعی نشدید ولی در حال انجام آن کار هستید، یعنی توجه کرده‌اید. در ادامه مطلب تفاوت توجه و تمرکز را با مثال برایتان توضیح داده‌ایم و با استفاده از منابع علمی همه نکاتی را درباره […]
معرفی انواع بازی برای تمرکز کودکان و بزرگسالان
وب‌سایت National Institutes of Health (NIH) گزارش می‌دهد که یک مطالعه روی 2000 دانش‌آموز انجام شد که نشان می‌داد آن‌هایی که 3 ساعت یا بیشتر در روز بازی‌های ویدیویی انجام می‌دادند، در مقایسه با کودکانی که هرگز بازی‌های ویدیویی انجام نمی‌دادند، در آزمون‌های مهارت‌های شناختی (مثل کنترل تکانه و حافظه فعال) عملکرد بهتری داشتند. به […]
خوراکی برای تمرکز حواس؛ معرفی 15 مواد غذایی بمب تمرکز
اهمیت خوراکی برای تمرکز حواس توسط متخصصان تغذیه و روانشناسان اثبات شده است؛ واقعا هر چه بخوریم همان هستیم!
تمرکز کودکان بیش فعال امکان پذیر است؟ بررسی 10 راهکار عالی
برخلاف باور عموم، تمرکز کودکان بیش فعال غیرممکن نیست؛ بلکه در مواردی، تمرکز بالاتری نسبت به سایرین دارند! اما این تمرکز کجاست و چرا آن را نمی‌بینیم؟
تمرکز روی یک کار یا چند کار؟ 14 روش برای معطوف کردن تمرکز روی یک کار
تمرکز روی یک کار یا چند کار همزمان؟ جواب یک چیز است؛ یک کار! اما چگونه چند وظیفه‌ای نباشیم؟ برنامه‌ریزی داشته باشید. برای کارهای خود زمانبندی کنید. حتما استراحت را در برنامه‌تان بگذارید. انجام کارهای مهم خود را در ساعت مناسب قرار بدهید. کار خود را به فردا نیفکنید. به کارهای کوچکی که در راستای […]
همه چیز راجع به افزایش دقت و تمرکز در دانش آموزان
افزایش دقت و تمرکز در دانش آموزان یکی از چالش‌های همیشگی والدین و معلمان است. مشکلات تمرکز در دانش‌آموزان به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود؛ اما روش بهبود آن‌ها تقریبا مشابه است: ایجاد شرایط و مکان مناسب برای مطالعه پرورش علاقه و انگیزه قصه‌گویی پیداکردن تفاوت بین دو تصویر یادگیری فعال استفاده از فلش کارت‌ها تمرین […]
تمرکز پایین در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
مشکل تمرکز پایین در کودکان بسیار رایج است و حتی در برخی موارد، یک شرایط خاموش محسوب می‌شود؛ زیرا کودک عملکرد تحصیلی خوبی دارد و به همین واسطه، والدین متوجه مشکلات عدم تمرکز او نخواهند شد. درهرصورت، توصیه می‌کنیم به طور منظم رفتارهای کودک را بررسی کنید تا در صورت مشاهده علائم، علت عدم تمرکز […]
17 خوراکی برای افزایش حافظه و تمرکز + 6 خوراکی که نباید بخوریم!
وب‌سایت Nokidhungry گزارش می‌دهد که محقق‌ها طبق یک نظرسنجی از کودکان خانواده‌های کم‌درآمد متوجه شدند که 60 درصد آن‌ها گرسنه به مدرسه می‌آیند و 12 درصد به‌دلیل گرسنگی تمرکز حواس‌شان را از دست می‌دهند. محقق‌ها به نتایج دیگری هم در این تحقیق رسیدند: گرسنگی تا 80 درصد بر تمرکز تأثیر منفی دارد. 76 درصد از […]
تقویت حافظه در شب امتحان؛ 8 روش قطعی برای گرفتن نمره عالی!
کاهش تمرکز شب امتحان برای همه دانش‌آموزان اتفاق می‌افتد؛ چه بچه درس‌خوان باشند و چه تنبل! درصورتی که عدم تمرکز ناشی از اختلالات روانی نباشد، به‌راحتی حل می‌شود.
پرش افکار چیست؟ راهکار قطعی برای جلوگیری از پرش ذهنی
مشکل پرش ذهن تقریبا برای همه ما آشنا است؛ صحبت سریع، خارج از کنترل و بعضا بی‌سروته درمورد هر چیزی که در لحظه به ذهنمان خطور می‌کند. اما چطور باید حلش کنیم؟
