تاثیر استرس بر خواب (بررسی علمی، عوارض و 10 راه مدیریت و درمان)
وب‌سایت Naplab نقل می‌کند که 25 درصد از بزرگسالانی که هر شب کمتر از 8 ساعت می‌خوابند، گزارش کرده‌اند که استرس آنها افزایش پیدا کرده است. به گزارش همین وب‌سایت، 27 درصد از بزرگسالانی که استرس دارند، برای مقابله با استرس می‌خوابند. این آمار نشان می‌دهند که استرس و خواب بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند. ما […]
تاثیر استرس بر پریود | استرس چند روز پریود را عقب می اندازد؟
به نقل از وب‌سایت People Management، گزارش‌ها نشان می‌دهند از هر 10 نفر (87 درصد)، 9 نفر به‌دلیل پریود استرس یا اضطراب را در محل کار تجربه می‌کنند. بسیاری از خانم‌ها اضطراب و استرس شدیدی قبل یا حین قاعدگی دارند. این می‌تواند تاثیر قابل‌توجه‌ای بر زندگی روزمره آنها بگذارد. درک راهکار‌های مدیریت اضطراب قبل و […]
تاثیر استرس بر مو؛ بررسی بیماری‌ها + دلایل، علائم و درمان ریزش مو
وب‌سایت Safety In Beauty گزارش می‌دهد که 50 درصد از زنان بریتانیا بزرگ‌ترین علت ریزش موی خود را استرس می‌دانند. به گزارش وب‌سایت Cleveland Clinic نیز بعد از وقوع یک عامل استرس‌زا یا تغییرات در بدن، تا 70 درصد از مو‌ها در مرحله آناژن زودتر از موعد وارد فاز تلوژن می‌شوند که این اتفاق ریزش […]
ارتباط استرس و چاقی؛ عوارض + 6 راه درمان چاقی ناشی از استرس
سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین می‌زند که 20 درصد از نوجوانان 10 تا 19 سال درگیر مشکلات سلامت روان هستند. وب‌سایت Jhpn.Biomedcentral نیز بر همین اساس اقدام به بررسی میزان شیوع چاقی و استرس کرد. بر اساس این تحقیقات، در بین 61.5 درصد از نوجوانان مبتلا به سطح متوسط تا بسیار شدید استرس، حدود 28.2 […]
تاثیر استرس بر پوست (بررسی 0 تا 100 علائم و درمان)
به گزارش Healthline در تحقیقی که در سال 2017 به‌منظور بررسی تأثیر استرس بر آکنه روی دانشجویان بین 22 تا 24 سال انجام شد، محقق‌ها طی بررسی‌ها متوجه شدند که سطوح بالای استرس با شدت آکنه همبستگی مثبت دارد. مطالعه‌ای نیز در کشور کره جنوبی روی 1236 نفر در سال 2011 انجام شد که محقق‌ها […]
اضطراب پس از زایمان؛ علائم، دلایل و 3 راهکار درمانی
به گزارش Cedars-Sinai، حدود 6 درصد از زنان در زمان بارداری و 10 درصد پس از زایمان، اضطراب را تجربه می‌کنند. PostpartumDepression نیز نقل می‌کند که حتی در برخی گزارش‌ها 1 نفر از هر 7 زن بعد از زایمان دچار اضطراب می‌شود. به گزارش همین وب‌سایت، 30 درصد مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند، قبل از […]
اضطراب جنسی چیست؟ علائم، دلایل و 16 راهکار درمانی
به گزارش وب‌سایت Clevelandclinic، مطالعات نشان می‌دهند اختلال عملکرد جنسی فراتر از آن چیزی است که انتظار داریم. این اختلال 25 درصد از مردان و 16 درصد از زنان را گریبان‌گیر خود می‌کند؛ اما اضطراب جنسی چیست؟ این اضطراب به نگرانی در مورد عملکرد، سلامت جنسی، آسیب‌های گذشته و مشکلات رابطه مرتبط است. ما در […]
علائم استرس چیست؟ بررسی علائم عاطفی، جسمی و رفتاری
وب‌سایت American Psychological Association (APA) گزارش می‌دهد که بر اساس یک نظرسنجی، اغلب مردم علائم فیزیکی استرس (77 درصد) و علائم روانی (73 درصد) را تجربه کرده‌اند. این نظرسنجی به‌صورت دقیق میزان علائم استرس فیزیکی و روانی را نیز بررسی کرده است: علائم فیزیکی علائم روانی خستگی (51 درصد) تجربه تحریک‌پذیری یا عصبانیت (50 درصد) […]
معرفی اسباب بازی های ضد استرس ومزایا آن + لینک خرید
به نقل از وب‌سایت Verified Market Research، ارزش بازار اسباب بازی های ضد استرس در سال 2024 به 7.33 میلیارد دلار آمریکا رسید. انتظار می‌رود که ارزش بازار این اسباب بازی‌ها تا سال 2031 به 19.56 میلیارد دلار برسد. آمار دیگری توسط وب‌سایت Sensoryedge منتشر شد که نشان می‌دهد در ماه مه سال 2017، هر […]
استرس خوب چیست؟ معرفی 11 تمرین موثر تبدیل استرس منفی به خوب
استرس خوب می‌تواند محرکی برای رسیدن به موفقیت باشد. به نقل از وب‌سایت Mentalhealth، حدود 60 درصد از افراد 18 تا 24 ساله و 41 درصد از افراد 25 تا 34 ساله اظهار دارند که تحت تأثیر استرس ناشی از موفقیت در زندگی هستند. استرس خوب می‌تواند به‌عنوان محرکی برای موفقیت عمل کند. در صورتی […]
