تفاوت توجه و تمرکز در چیست؟ بررسی ۴ تفاوت اصلی!
اردیبهشت ۸, ۱۴۰۳
تفاوت توجه و تمرکز در یک جمله این است: زمانی که غرق یک موضوع می‌شوید یعنی تمرکز کرده‌اید. اگر غرق موضوعی نشدید ولی در حال
اگه بخوای بری مسافرت و آدرس دقیق مقصد رو بلد نباشی، نه که نرسی‌ها، میرسی… اما خیلی سخت‌تر و دیرتر! در مورد هدف‌هاتم همینه، اگه بلد نباشی مغزت چطور کار می‌کنه، نه که به هدفات نرسی، میرسی، اما خیلی دیرتر…
حیف نیست حالا که علم اینهمه از اصرار مغز رو بهمون نشون داده، ازشون واسه راحت‌تر و سریع‌تر رسیدن به درآمد و موفقیت بیشتر کمک نگیریم؟
تفاوت توجه و تمرکز در یک جمله این است: زمانی که غرق یک موضوع می‌شوید یعنی تمرکز کرده‌اید. اگر غرق موضوعی نشدید ولی در حال
اهمال کاری یک الگوی رفتاری مخرب است و در هر سطحی که بروز پیدا کند، آسیب‌زا خواهد بود. بنابراین، باید درمان اهمال کاری را جدی
اهمال کار جماعت حتی برای اجرای تکنیک‌های غلبه بر اهمال کاری هم اهمال کاری خواهد کرد! شاید دانستن دلایل اهمال کاری و عواقب آن کمی
اهمال کاری چیست؟ یک عادت رفتاری معمولی که اول به شکل تنبلی خودش را نشان می‌دهد؛ اما بعد که تبدیل به فلج روانی شد، تازه
وب‌سایت National Institutes of Health (NIH) گزارش می‌دهد که یک مطالعه روی 2000 دانش‌آموز انجام شد که نشان می‌داد آن‌هایی که 3 ساعت یا بیشتر
اهمیت خوراکی برای تمرکز حواس توسط متخصصان تغذیه و روانشناسان اثبات شده است؛ واقعا هر چه بخوریم همان هستیم!
برخلاف باور عموم، تمرکز کودکان بیش فعال غیرممکن نیست؛ بلکه در مواردی، تمرکز بالاتری نسبت به سایرین دارند! اما این تمرکز کجاست و چرا آن
تمرکز روی یک کار یا چند کار همزمان؟ جواب یک چیز است؛ یک کار! اما چگونه چند وظیفه‌ای نباشیم؟ برنامه‌ریزی داشته باشید. برای کارهای خود
من نادیا انتخابی‌ام. روانشناس و درمانگر حوزه ADHD و البته دختری که خودش از ابتدای زندگیش با اختلال ADHD دست و پنجه نرم کرده و می‌کنه!
طی سال‌های زندگیم و مخصوصا بعد از اینکه رشته درمانگری ADHD رو انتخاب کردم، تونستم به کمک تکنیک‌های روانشناسی به مدیریت این اختلال بپردازم و با تموم مشکلات، به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کنم
