
اهمال کاری در خواب را چگونه شکست بدهیم؟ 7 راهکار مقابله با اهمالکاری در خواب
خلاصه برایتان بگویم: اگر ساعتها بیهود در تخت خواب خود غلت میزنید و به جای خوابیدن، شبکههای اجتماعی را چک میکنید؛ یعنی شما یک اهمال
اگه بخوای بری مسافرت و آدرس دقیق مقصد رو بلد نباشی، نه که نرسیها، میرسی… اما خیلی سختتر و دیرتر! در مورد هدفهاتم همینه، اگه بلد نباشی مغزت چطور کار میکنه، نه که به هدفات نرسی، میرسی، اما خیلی دیرتر…
حیف نیست حالا که علم اینهمه از اصرار مغز رو بهمون نشون داده، ازشون واسه راحتتر و سریعتر رسیدن به درآمد و موفقیت بیشتر کمک نگیریم؟
خلاصه برایتان بگویم: اگر ساعتها بیهود در تخت خواب خود غلت میزنید و به جای خوابیدن، شبکههای اجتماعی را چک میکنید؛ یعنی شما یک اهمال
تفاوت اهمال کاری و تنبلی در چیست؟ به طور خلاصه: اگر شما دوست دارید کارهایتان را انجام بدهید؛ اما میترسید و آنها را عقب میاندازید
اهمال کاری در تصمیم گیری مرحله اول تبدیلشدن به یک اهمال کار است؛ وقتی آن قدر خودتان را قابل ندانید که یک تصمیم ساده بگیرید،
نشانههای اهمال کاری ناشی از اضطراب چیست؟ از انجام دادن کارهایتان طفره میروید. احساس بیارزش بودن میکنید. مدام نگران هستید. خوب کار نمیکنید. ریسک کردن
انواع اهمال کاری که گریبانگیر همه افراد جامعه هستند، 6 نوع اصلی دارند که همگی برخاسته از طرز فکر ما هستند.
اهمال کاری تحصیلی چیست؟ اگر مدام تکالیف و پروژهای مدرسه را عقب میاندازید، یعنی به اهمال کاری تحصیلی دچار هستید. چرا که کار خود را
اهمال کاری ناشی از افسردگی از آن دسته مشکلاتی است که با کسی شوخی ندارد و نباید تحت هیچ شرایطی به حال خودش رها شود.
اهمال کاری ناشی از کمال گرایی مفهوم عجیب و غریبی است؛ آخر مگر میشود یک کمالگرای تشنه موفقیت و توجه باشی و درعینحال، یک اهمالکار
من نادیا انتخابیام. روانشناس و درمانگر حوزه ADHD و البته دختری که خودش از ابتدای زندگیش با اختلال ADHD دست و پنجه نرم کرده و میکنه!
طی سالهای زندگیم و مخصوصا بعد از اینکه رشته درمانگری ADHD رو انتخاب کردم، تونستم به کمک تکنیکهای روانشناسی به مدیریت این اختلال بپردازم و با تموم مشکلات، به موفقیتهای زیادی دست پیدا کنم