افزایش تمرکز؛ بهترین روشها برای تقویت عضلهی تمرکز!
تیر ۲۴, ۱۴۰۳
بهترین روش برای افزایش تمرکز چیست؟ اکثر ما این روزها از مشکل پرش ذهنی و ناتوانی در تمرکز کردن رنج می‌بریم. ذهنمان مانند یک بچه‌ی
اگه بخوای بری مسافرت و آدرس دقیق مقصد رو بلد نباشی، نه که نرسی‌ها، میرسی… اما خیلی سخت‌تر و دیرتر! در مورد هدف‌هاتم همینه، اگه بلد نباشی مغزت چطور کار می‌کنه، نه که به هدفات نرسی، میرسی، اما خیلی دیرتر…
حیف نیست حالا که علم اینهمه از اصرار مغز رو بهمون نشون داده، ازشون واسه راحت‌تر و سریع‌تر رسیدن به درآمد و موفقیت بیشتر کمک نگیریم؟
بهترین روش برای افزایش تمرکز چیست؟ اکثر ما این روزها از مشکل پرش ذهنی و ناتوانی در تمرکز کردن رنج می‌بریم. ذهنمان مانند یک بچه‌ی
تاثیر موسیقی بر تمرکز از موردبحث‌ترین راهکارهای افزایش تمرکز است که عموما موردقبول والدین و معلم‌ها نیست! بنابراین از منابع علمی برای اثبات تاثیر آن
شلوغی ذهن یکی از مشکلات رایج مردم این دوره و زمانه است و به تنهایی یک اختلال نیست؛ بلکه پیامد مشکلات تمرکز و اضطراب محسوب
افزایش تمرکز در کودکان پیش دبستانی ضروری است؛ زیرا در این بازه سنی طلایی، عاداتی در کودک ایجاد می‌شوند که تمام عمر همراه او خواهند
در یک جمله بگویم اهمال کاری شغلی یعنی: مدام وظایف مربوط به کار را عقب انداختن. راه مبارزه با اهمال کاری شغلی چیست؟ دیدگاه‌تان را
اهمال کاری در کودکان یعنی: کودک تکالیف و کارهایی دارد اما انجام دادن آن‌ها را به دلایل گوناگون عقب می‌اندازد و به تعویق انداختن کارها
عواقب اهمال کاری بیش از آن چیزی که فکرش را بکنید، می‌تواند زندگی شما را به پوچی رساند. از یک طرف می‌تواند به سلامت روان
پرسشنامه اهمال کاری یکی از روش‌های ابتدایی برای تشخیص احتمال ابتلای شما به این مشکل است. در بین انواع تست‌ها، پرسشنامه اهمال کاری تاکمن با
من نادیا انتخابی‌ام. روانشناس و درمانگر حوزه ADHD و البته دختری که خودش از ابتدای زندگیش با اختلال ADHD دست و پنجه نرم کرده و می‌کنه!
طی سال‌های زندگیم و مخصوصا بعد از اینکه رشته درمانگری ADHD رو انتخاب کردم، تونستم به کمک تکنیک‌های روانشناسی به مدیریت این اختلال بپردازم و با تموم مشکلات، به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کنم
