همه ما در زندگی ایده‌آل‌هایی داریم؛ از رسیدن به رکورد فروش زیاد تا ارائه یک محصول جهانی یا شکوفا‌کردن استعداد‌های خود در یک زمینه خاص. هر چند تصور این ایده‌آل‌ها در زندگی می‌تواند راحت باشد، اما رسیدن به آنها داستان دیگری دارد. اینجاست که شما می‌توانید با استفاده از اهداف بلند مدت به رویا‌های خود جامه عمل بپوشانید.
با داشتن اهداف بلند مدت می‌توانید رویا‌های خود را تبدیل به واقعیت کنید. این خواسته‌ها مسیر اصلی زندگی شما را مشخص می‌کنند. شما با استفاده از این اهداف می‌توانید اولویت‌های زندگی خود را بشناسید و با تلاش مضاعف برای رسیدن به آنها دستاورد‌های مهمی رقم بزنید.
برای تعیین خواسته‌های بزرگ ابتدا باید بدانید که اهداف بلند مدت چیست؟ چه ویژگی‌هایی دارند و چطور باید این خواسته‌ها را در زندگی تعیین کرده و برای رسیدن به آنها تلاش کنیم؟
آشنایی با مفهوم اهداف بلند مدت زندگی
به خواسته‌هایی که می‌خواهید در آینده (مثلا ماه‌ها یا سال‌ها بعد) برسید، اهداف بلندمدت می‌گویند. برای رسیدن به این خواسته‌ها در زندگی نیاز به برنامه‌ریزی و فعالیت مدام طی یک بازه زمانی طولانی دارید تا بالاخره بتوانید به خواسته خود جامه عمل بپوشانید. مثلاً فرض کنید هدف بلند مدت شما تبدیل یک استارتاپ به یک تجارت سودآور است، بنابراین باید مدت‌ها تلاش و مداومت داشته باشید تا بالاخره به این دستاورد برسید.
نمونه هایی از اهداف بلندمدت
نمونه‌هایی از اهداف بلند مدت را می‌آوریم تا با سبک این خواسته‌ها بیشتر آشنا شوید. با دیدن این نمونه‌ها بهتر می‌توانید هدف‌های بلند مدت خود را مشخص کنید:
اهداف بلند مدت در زمینه کسب و کار
- افزایش تعداد مشتریان
- افزایش درآمد
- گسترش کسب‌و‌کار و ایجاد شعبه در یک شهر جدید یا حتی کشور جدید
- ایجاد تغییر در نام تجاری شرکت
- افزایش رضایت کارکنان
- افزایش رضایت مشتریان
- راه‌اندازی کسب‌و‌کار شخصی
- پیدا‌کردن شغل رویایی
- ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی
اهداف بلند مدت در زمینه فعالیت های گروهی
- استخدام اعضای بامهارت جدید
- رسیدن به میزان فروش مشخصی در ماه یا سال
- ایجاد فرآیندی برای همکاری متقابل با دیگر تیم‌ها
- ایجاد مسئولیت‌های جدید برای اعضای تیم
- شناخت فرصت‌های جدید برای پیشرفت تیم
- به عهده گرفتن موقعیت رهبری جدید
اهداف بلند مدت در زمینه زندگی شخصی
- یاد گرفتن زبان خارجی
- یاد گرفتن ساز جدید
- گسترش‌دادن صفحه شخصی در شبکه‌های اجتماعی
- شرکت در رویداد‌های بزرگ مثل ماراتن
- پیدا‌کردن شریک عاطفی
- پیدا‌کردن دوستان جدید
بیشتر بخوانید:
مراحل تعیین اهداف بلند مدت چیست؟
برای رسیدن به هدف‌های بزرگ خود باید برنامه‌ریزی درستی داشته باشید. در اینجا یک برنامه‌ریزی مناسب برای رسیدن به این خواسته‌ها را آورده‌ایم که با عمل به آن می‌توانید به بزرگترین خواسته‌ها در زندگی برسید:
1_ تصویرسازی آینده
شما باید آینده ایده‌آل خود را تجسم کنید. شما اول باید بدانید که می‌خواهید در زندگی به چه چیزی برسید تا سپس برای آن هدف‌هایی در نظر بگیرید. فراموش نکنید که این هدف‌ها یک تعهد بزرگ هستند که باید با آنها همسو باشید.
وقتی تصویرسازی آینده را انجام دادید، ارزش‌های خود را درک می‌کنید و سپس متناسب با این ارزش‌ها اهدافی را در نظر می‌گیرید تا به آنها برسید. مثلاً فرض کنید قصد دارید برای شرکت خود اهداف بلند مدتی را تعیین کنید، این یعنی ارزش‌های این شرکت را باید درک کرده و سپس همسو با چشم‌انداز‌ها و موقعیتی که می‌خواهید این شرکت در آنجا قرار بگیرید، هدف‌گذاری را انجام دهید.
2_ مشخص کردن اهداف SMART
تکنیک SMART یک تکنیک خلاقانه برای کسانی است که می‌خواهند اهداف واقعی و درستی در زندگی خود تعیین کنند. در واقع این تکنیک می‌گوید که هدف‌ها باید کاملاً واضح، واقعی و قابل دسترسی باشند و بتوانید در زمان مشخصی به آنها برسید.
SMART یعنی:
- خاص (Specific)
- قابل اندازه‌گیری (Measurable)
- قابل دستیابی (Achievable)
- واقع‌بینانه (Realistic)
- محدود به زمان (Time-bound)
3_ اولویت بندی کردن اهداف
مهمترین کاری که برای رسیدن به خواسته‌های خود باید انجام دهید، اولویت‌بندی‌کردن آنها است. شاید اینکه بتوانید به همه هدف‌های خود در یک زمان واحد برسید، وسوسه‌انگیز باشد، اما این اتفاق واقع‌بینانه نیست. شما باید تمرکز خود را صرفاً روی یک موضوع بگذارید تا با به نتیجه رسیدن در آن فرصت برای تمرکز روی موضوعات دیگر هم به‌وجود بیاید.
برای تعیین اولویت‌ها ابتدا لیستی از تمام خواسته‌های بلند مدت خود را بنویسید، سپس به هر کدام از آنها بر اساس اهمیتی که دارند، از یک تا 10 امتیازی دهید. شما باید زمان رسیدن به هر خواسته را هم به‌صورت منطقی و واقع‌بینانه تخمین بزنید. حالا اولویت‌های شما مشخص می‌شود.
در واقع شما باید موقعیت فعلی خود را برای رسیدن به خواسته‌ها در نظر بگیرید. برای رسیدن به‌برخی از هدف‌ها باید موقعیت فعلی زندگی شما ارتقاء پیدا کند، بنابراین تا آن زمان بهتر است که این خواسته‌ها را کنار گذاشته و تمرکز خود را روی خواسته‌های در دسترس‌تر بگذارید.
4_ تبدیل اهداف بلند مدت به اهداف کوتاه مدت
رسیدن به هدف‌های بلند مدت سخت و دلهره‌آور است. مثلاً فرض کنید که هدف خود را خرید یک خودرو تعیین کرده‌اید. در اینجا با توجه به موقعیت فعلی شاید استرس بگیرید و این خواسته را خیلی بزرگ متصور شوید. اینجاست که هدف‌های کوتاه مدت وارد عمل می‌شوند.
در واقع خواسته‌های کوچکتر تکه‌هایی از پازل هستند که با رسیدن به آنها روز‌به‌روز پازل هدف‌های بزرگ تکمیل می‌شود. این اهداف را می‌توان تقسیم کار‌های بزرگ به کار‌های کوچکتر دانست که طی بازه‌های زمانی یک روزه، یک هفته‌ای یا یک ماهه انجام می‌شوند.
در اینجا اگر دوباره خرید ماشین را هدف در نظر بگیریم، شما باید مشخص کنید که در هر هفته یا هر ماه چقدر توانایی پس‌انداز برای خرید ماشین را دارید، چقدر باید فعالیت‌های کاری خود را افزایش دهید تا زودتر به خواسته خود برسید و…؛ این‌ها اهداف کوتاه مدتی هستند که شما را به خواسته اصلی یعنی خریدن ماشین نزدیکتر می‌کنند.
برای درک عمیقتر مثالی از شرکت مایکروسافت می‌آوریم. این شرکت در سال 1980 تصمیم گرفت که یک رایانه از محصولات خود در هر خانه‌ای داشته باشد. این هدف بلند مدت نیازمند تعیین اهداف کوتاه مدت‌تر بود، بنابراین این کمپانی با توسعه سخت‌افزار، ایجاد یک سیستم‌عامل کاربرپسند و مشارکت با تولیدکننده‌ها برای نسل نرم‌افزار‌های خود روی رایانه‌های شخصی خود را به هدف اصلی‌اش نزدیکتر کرد.
بیشتر بخوانید:
5_ برنامه ریزی کردن
برای اینکه بتوانید به هدف‌های بزرگ خود برسید، باید برنامه‌ریزی‌های روزانه شما همسو با این خواسته باشند. شما باید یک برنامه‌ریزی مشخص داشته باشید تا هیچ وقت خواسته اصلی خود را به فراموشی نسپارید و همواره برای رسیدن به آن تلاش کنید.
شما باید ارزیابی میزان پیشرفت خود را هم انجام دهید. برای این کار کافیست در پایان هر هفته یا ماه میزان پیشرفت و دسترسی خود به هدف‌های کوتاه مدت را مشخص کنید تا متوجه شوید که چقدر به هدف اصلی نزدیکتر شده‌اید.
6_ انعطاف پذیر باشید
انعطاف‌پذیربودن در مسیر رسیدن به خواسته‌های اصلی زندگی بسیار مهم است، چون باعث پیشرفت و موفقیت شما می‌شود. شما باید توانایی ایجاد برخی تغییرات در خواسته خود را در هر زمانی داشته باشید. مثلاً فرض کنید تصمیم گرفته‌اید به فلان موقعیت در بازار برسید، اما یکی از رقبای شما زودتر به این موقعیت می‌رسد. حالا شما باید به‌جای تمرکز روی هدف قبلی، باید برخی تغییرات مثل تمایز در محصولات را به وجود آورید تا همچنان این هدف برای شما سودمند باشد.
اشتباهات رایج در تعیین اهداف بلند مدت چه هستند؟
برخی اشتباهات در تعیین اهداف بزرگ وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. این اشتباهات عبارت هستند از:
1_ تعیین اهداف غیر واقعی
اهداف شما باید کاملاً واقع‌بینانه باشند تا همواره انگیزه کافی برای رسیدن به آنها را داشته باشید. خواسته‌های غیر واقع‌بینانه باعث بی‌انگیزگی می‌شوند و به‌مرور رغبت شما برای رسیدن به آنها را از بین می‌برند. برای جلوگیری از این اتفاق از اهداف SMART استفاده کنید.
- بیشتر بخوانید: هدف گذاری smart
2_ تقسیم نکردن هدف بزرگ به اهداف کوچک
اگر هدف بزرگی را که برای خود در نظر گرفته‌اید، تبدیل به کار‌های کوچک نکنید، رسیدن به آن می‌تواند بسیار طاغت‌فرسا شود. این اتفاق روی انگیزه شما تأثیر مستقیم می‌گذارد و انرژی درونی را برای رسیدن به هدف از بین می‌برد؛ بنابراین خوسته‌های بزرگ خود را به اهداف کوچکتر تبدیل کنید.
3_ عدم پیگیری پیشرفت
شما باید به‌صورت مداوم میزان پیشرفت خود را اندازه بگیرید و مشخص کنید که تا چه اندازه به هدف خود رسیده‌اید. در صورتی که این کار را انجام ندهید، از میزان پیشرفت‌ها غافل می‌مانید و همین می‌تواند باعث از بین رفتن انگیزه شما برای ادامه‌دادن مسیر شود. شما باید با پیگیری پیشرفت‌ها با هر دستاورد جشن بگیرید تا انرژی لازم را برای ادامه‌دادن مسیر به دست آورید.
4_ تسلیم شدن بعد از شکست
جمله‌ای کلیشه‌ای وجود دارد که می‌گوید “شکست هم قسمتی از مسیر موفقیت است”! هر چند شاید این جمله کلیشه به‌نظر برسد، اما واقعیت را بیان می‌کند. با هر شکست می‌توانید درس‌هایی بگیرید که مسیر پیش رو را بهتر بپیمایید و کمتر درگیر موانع شوید. شما این امکان را دارید که با درس‌گرفتن از شکست‌ها رویکرد خود را تنظیم کرده و با آگاهی بیشتری در مسیر قدم بگذارید.
راه های ایجاد انگیزه برای رسیدن به اهداف بلند مدت
همانطور که متوجه شده‌اید، انگیزه یکی از مهمترین عوامل رسیدن به خواسته‌های بلند مدت است. شاید تمام مسیر رسیدن به خواسته‌ها را به درستی طی کنید، اما برخی مواقع دچار بی‌انگیزگی شوید. حالا شما می‌توانید از این راهکار‌ها برای افزایش انگیزه خود بهره ببرید:
1_ چرایی هدف را به یاد بیاورد
چرا می‌خواهید به این هدف برسید؟ با رسیدن به این خواسته چه گره‌ای از زندگی شما باز می‌شود و چقدر پیشرفت می‌کنید؟ چه مزیت‌هایی شامل حال شما و زندگی‌تان می‌شوند؟ شما باید همواره چرایی رسیدن به خواسته را برای خود یادآوری کنید تا انگیزه درونی‌تان زنده بماند و از بین نرود.
2_ به خود پاداش دهید
اگر هدف را به خواسته‌های کوچک تبدیل کنید و هر یک از این خواسته‌های کوچک قابل اندازه‌گیری باشند، حالا می‌توانید برای خود در صورت رسیدن به هر خواسته کوچک پاداش در نظر بگیرید. با هدیه‌ای که به خود برای رسیدن به این خواسته می‌دهید، انرژی مضاعفی به دست می‌آورید تا بیشتر تلاش کرده و به خواسته‌های دیگر هم برسید.
3_ ارتباط با همکاران یا هم صنف‌ها
با کسانی که قبلاً به خواسته شما رسیده‌اند یا در حال تلاش برای رسیدن به این هدف هستند، ارتباط بگیرید. کسانی که قبلاً به این خواسته رسیده‌اند، درس‌های زیادی برای شما دارند که با یادگیری آنها نه‌تنها انگیزه خود را بالا می‌برید، بلکه قدم در مسیر‌های درست‌تری هم می‌گذارید.
همچنین با دوستی با کسانی که در حال تلاش برای رسیدن به اهداف مشترک با شما هستند هم می‌توانید همواره به خود و دوستان جدیدتان انرژی دهید و از آنها انرژی بگیرید. تلاش همزمان شما با یکدیگر باعث می‌شود تا خستگی‌ناپذیرتر شوید.
4_ موفقیت‌های خود را با دیگران در میان بگذارید
افراد قابل اعتمادی که در زندگی شما وجود دارند، چه کسانی هستند؟ موفقیت‌های خود را با آنها در میان بگذارید. این افراد می‌توانند انگیزه مضاعفی به شما جهت رسیدن به خواسته‌های بزرگتر دهند. در این کار مراقب باشید، چون اگر فرد نامناسبی را انتخاب کنید، نه‌تنها به شما انگیزه نمی‌دهد، بلکه با ایجاد انرژی منفی انگیزه درونی فعلی را هم از بین می‌برد.
5_ تبدیل شکست به فرصت یادگیری
واژه شکست را فراموش و به آن به‌شکل فرصتی برای یادگیری نگاه کنید. وقتی شکستی در زندگی شما وجود نداشته باشد، انگیزه‌ای هم از بین نمی‌رود. بعضی وقت‌ها شکست‌ها باعث ایجاد اصلاحاتی در مسیر می‌شوند تا با قدرت بیشتر به‌سمت خواسته خود حرکت کرده و موانع را بهتر پشت سر بگذارید.
6_ استراحت کنید
استراحت‌کردن را فراموش نکنید. فعالیت مداوم برای رسیدن به خواسته‌ها می‌تواند شما را از لحاظ ذهنی و جسمی فرسوده کند. با توجه به برنامه‌ریزی‌هایی که انجام داده‌اید، روز‌هایی را صرفاً برای استراحت در نظر بگیرید. شما طی این روز‌ها می‌توانید دوباره انرژی مضاعفی به دست‌آورید و با قدرت به‌سمت خواسته‌های خود بروید.
7_ شرکت کردن در کلاس های انگیزشی
شرکت در کلاس‌های انگیزشی می‌توانند انگیزه درونی شما برای موفقیت و رسیدن به خواسته‌های بزرگ را افزایش دهد. شما حتی می‌توانید در دوره‌های آنلاین شرکت کنید و انگیزه خود را بالا ببرید. در این دوره‌ها مدرس‌ها با صحبت‌ها و راهکار‌های حرفه‌ای معرفی‌شده سعی می‌کنند تا انگیزه شما را به میزان قابل‌توجه‌ای بالا ببرند.
بیشتر بخوانید:
تفاوت اهداف بلندمدت با کوتاه مدت چیست؟
اهداف کوتاه مدت تأثیر مستقیمی در رسیدن به خواسته‌های بلند مدت دارند. هر هدف بلند مدت تشکیل‌شده از چندین هدف کوچک است که با رسیدن به آنها می‌توانید دستاورد‌های بزرگی برای خود رقم بزنید. در واقع این خواسته‌های کوچک را می‌توان پله‌هایی دانست که با رسیدن به هر کدام از آنها، شما به خواسته اصلی و بزرگتر نزدیک می‌شوید. این هدف‌ها به مسیر شما جهت می‌بخشند و روی سرعت رسیدن به خواسته‌ها تأثیر می‌گذارند.
بزرگترین تفاوت اهداف بلند مدت با کوتاه مدت در زمان رسیدن به آنهاست. در واقع شما برای هدف‌های کوچک نیاز به صرف زمان کمتر مثل یک روز، یک هفته یا یک ماه دارید، اما گاهی برای رسیدن به خواسته‌های بزرگ باید چندین سال منتظر بمانید. میزان انرژی و هزینه‌ای که برای رسیدن به درخواست‌های کوچک خود دارید هم نسبت به هدف‌های بزرگتر متفاوت است.
مزایای تعیین اهداف بلند مدت چیست؟
با تعیین اهداف بلند مدت برای زندگی از برخی مزیت‌ها بهره‌مند می‌شوید که عبارتند از:
1_ ایجاد تمرکز کافی روی مسیر زندگی
بر اساس گزارش وب‌سایت Asana در سال 2020 یک تحقیق انجام شد که طی آن محققان متوجه شدند که 86 درصد از رهبران اعتقاد دارند که تعیین هدف برای یک استراتژی رشد ضروری است. در واقع هدف‌های بلند مدت برای واضح‌تر کردن مسیر پیش رو و تمرکز روی آن بسیار اهمیت دارند، چون تعیین می‌کنند که شما برای چه آینده‌ای در حال تلاش هستید.
2_ ایجاد چشم انداز روشن برای موفقیت
با تعیین اهداف بلند مدت تعیین می‌کنید که موفقیت برای شما چگونه باشد. مثلاً برخی از سازمان‌ها صرفاً تصمیم می‌گیرند که افزایش فروش داشته باشند، اما برای آن حد مشخصی را در نظر نمی‌گیرند. در نقطه مقابل شرکت‌های هدفمند میزان دقیق فروش را مشخص می‌کنند؛ آنها مثلاً تعیین خواهند کرد که طی یک سال آینده به درآمد 2 میلیون دلاری برسند. این شرکت‌ها با انجام این کار چشم‌انداز روشنی از موفقیت برای کارمندان خود می‌سازند.
3_ ایجاد انگیزه
اهداف بلند مدت می‌توانند باعث بالا نگه‌داشتن انگیزه درونی شما شوند. وقتی به رسیدن به این خواسته‌ها فکر می‌کنید یا تصویرسازی ذهنی انجام می‌دهید، انگیزه کافی درون شما شکل می‌گیرد، بنابراین انرژی بیشتری برای زندگی‌کردن و ادامه‌دادن مسیر دارید.
4_ ایجاد قطب نما برای زندگی
بسیاری از افراد با وجود اینکه سال‌هاست که از زندگی آنها می‌گذرد، همچنان غرق در سردرگمی‌های خود هستند. آنها نمی‌دانند که به کجا آمده‌اند و مقصدشان کجاست. این افراد نه‌تنها لذتی از زندگی نمی‌برند، بلکه هیچ دستاورد خوشایندی هم برای خود خلق نمی‌کنند. اهداف بلند مدت مانند قطب نمایی هستند که شما را از سردرگمی‌ها نجات می‌دهند و حتی با ایجاد دستاورد‌های کوچک باز هم لبخند رضایت را از زندگی به لب می‌آورند.
کلام آخر
با علم بر اینکه اهداف بلند مدت چیست، حالا می‌توانید برای زندگی خود مسیر‌های جدیدی ایجاد کنید. هدف‌ها می‌توانند مسیر زندگی شما را به‌طور کامل تغییر دهند، بنابراین در انتخاب آنها دقت‌عمل داشته باشید. شما می‌توانید برای برنامه‌ریزی بهتر با یک مشاور حرفه‌ای صحبت کرده و از او بخواهید با تکیه بر دانش و مهارت خود ابتدا نیاز‌های شما در زندگی را بسنجد و سپس به شما در تعیین بهترین اهداف کمک کند.
منابع:
